Asalamualaikum...
Seseorang yang sering mengabaikan waktu tidurnya,,.
dimana masa tidurnya diambil terlalu sedikit dari sepatutnya..,
akan mengakibatkan banyak masaalah..
masaalah kurang tidur ini kerab berlaku pada student...
.jpg)
Antara masaalah yang bakal ditimpa :
Sistem imun lemah : ini akan memudahkan seseorang iti dijangkiti selesema..,
ia berpunca daripada sel darah putih berkurangan,.
dan menjejas sistem imun..
kencing manis : ia berpunca daripada masaalah insulin..
Kegemukan : kurangnya tidur akan melemahkan hormon pertumbuhan,.
yang mengawal nisbah lemak dan otot tubuh selain mengawal hormon leptin...
ini menyebabkan anda terasa lapar..
Murung
Mudah letih
Usia menjadi singkat
70% risiko mati muda
Stress
Cepat tua
Korang biasa tidur lambat kan...
tgok movie la..,,study la..main game la....
hahhh..tdo jangan lupa..
tidur yang cukup sekurang2 nya 6 jam..
so yang study2 tu...,
TIDUR dulu..
kalau tak..,,
nanti.,,
so yang study2 tu...,
TIDUR dulu..
kalau tak..,,
nanti.,,
p/s : biasa la tdo lambat ni,,..aku pon slalu jgk tido lambat2 ni..
No comments:
Post a Comment
PERINGATAN: Green Life tidak bertanggungjawab terhadap comment pelawat berunsur lucah, politik mahupun perkauman yang diutarakan dalam laman ini. Ia pandangan peribadi pemilik comment dan tidak semestinya menggambarkan pendirian Green Life. Segala risiko akibat komen yang disiarkan menjadi tanggungjawab pemilik comment sendiri.